メンズヘルスナースがこっそり教える 教養としての射精

—下着のナカのヤバい真実—

ISBN：978-4-89775-467-3 C2047
定価1,760円（本体1,600円＋税10％）

看護師マッキー 著

四六判並製 272頁
2023年9月30日発売

看護師×射精＝教養！？
登録者数9.4 万人、総再生回数5000万回突破の人気YouTubeチャンネル「看護師マッキー【メンズヘルス専門チャンネル】」がまさかの書籍化。
1万人以上の中高年男性の性の悩みを聞いた現役看護師が手ほどき㊙レッスン!

本書は、著者に寄せられた射精・自慰行為をはじめとするメンズヘルスの疑問・質問を50問に厳選し、国内外のメンズヘルスに関する文献を100以上参照にしながらQ＆A方式で分かりやすく解説。

またコラムでは、著者の病院勤務時代の㊙エピソードを交えながら、謎に包まれた看護師の実態を明かす。さらに、「中高年の下着のナカの真実」に迫った大規模アンケート結果と本書のみの限定動画QRコードつき。1万人以上の中高年男性の性の悩みを聞いた泌尿器科専門の看護師による本邦初のメンズヘルス書籍が登場！。

■ 目　次 ■

• はじめに
• プロローグと本書の使い方
• 登場人物紹介
• 第1章　陰茎編
  • Q1  人間の陰茎はなぜ独特な形をしているのでしょうか？
  • Q2  陰茎の標準的な大きさを教えて下さい。
  • Q3  陰茎が曲がっているので心配です。どうすればよいでしょうか？
  • Q4  陰茎の包皮には種類がありますか？
  • Q5  陰茎の臭いが気になるので洗い方を教えてください。
  • Q6  コンドームの適切なサイズの調べ方を教えて下さい。
  • Q7  女性は陰茎の硬さ、太さ、長さのどれを重視しているのでしょうか？
  • コラム1 ある泌尿器科フリーランス看護師の生態と習慣
• 第2章　食事・生活編
  • Q8  男性機能を上げるのに大切なホルモンは何ですか？
  • Q9  男性機能を上げる食ベものを教えてください。
  • Q10 男性機能を下げる食ベものを教えてください。
  • Q11 男性機能を高める栄養素を教えてください。
  • Q12 男性機能を高めるためにダイエットをしたほうがよいですか？
  • Q13 男性機能を高めるお風呂の入り方を教えてください。
  • Q14 男性機能を高める睡眠の方法を教えてください。
  • Q15 男性機能を高める運動を教えてください。
  • Q16 男性機能を高めるセルフケアを教えてください。
  • Q17 男性機能を高めるグッズを教えてください。
  • コラム2 看護師と患者さんとの恋愛―ワンチャンあるって本当？―
• 第3章　射精・勃起編
  • Q18 勃起と射精のメカニズムを教えてください。
  • Q19 勃起時の陰茎の硬さを調べる基準や方法はありますか？
  • Q20 朝勃ちで目が覚めてしまいます。どうすればいいでしょうか？
  • Q21 射精1回あたりの精液の量を教えてください。
  • Q22 精液の状態が毎日異なるのですが、問題ないでしょうか？
  • Q23 加齢と精液の質の変化の関係を教えてください。
  • Q24 1回の射精で疲れてしまいます。対処方法を教えてください。
  • Q25 勃起力を高めるトレーニングを教えてください。
  • Q26 勃起しても陰茎が小さいので心配です。どうすればいいでしょうか？
  • Q27 2回目の射精がすぐにできるようになる方法はありませんか？
  • Q28 早漏になり困っています。どうすればいいでしょうか？
  • Q29 遅漏でパートナーに「まだ？」と嫌がられます。どうすればいいでしょうか？
  • コラム3 看護師ってエロいって本当？―マッキーが知る看護師の真実―
• 第4章　自慰行為編
  • Q30 正しい自慰行為の方法を教えてください 。
  • Q31 やってはいけない自慰行為はありますか ？
  • Q32 アダルト動画やアニメをオカズにした自慰行為が止められません。どうすればいいでしょうか？
  • Q33 どうすれば最高に気持ちのよい自慰行為ができますか？
  • Q34 自慰行為のゴミを捨てたら妻に見つかりました。バレない方法を教えてください。
  • Q35 自慰行為中に家族に見られました。恥ずかし過ぎてどう振る舞えばよいのか分かりません。どうしたらいいでしょうか？
  • Q36 自慰行為をすると後ろめたくなります。どうしたらいいでしょうか ？
  • Q37 自慰行為を１日に何回もしてしまいます。これって病気でしょうか？
  • Q38 オナ禁が身体によいって本当ですか？
  • Q39 自慰行為で陰茎が黒ずみ、ヤリチンと思われてしまうのではないかと心配です。
  • Q40 自慰行為をしていると陰茎の包皮が伸びてきました。どうすればいいでしょうか？
  • コラム4 病院で自慰行為ができなくて辛い……
• 第5章　ED編
  • Q41 勃起しなくなり、EDではないかと心配です。男の賞味期限切れでしょうか？
  • Q42 EDとインポテンツの違いを教えてください。
  • Q43 半勃起で満足な性行為ができません。どうすればいいのでしょうか？
  • Q44 性行為中に挿入すると中折れしてしまいます。どうすればいいでしょうか？
  • Q45 妻との性行為で萎えてしまいます。どうすればいいでしょうか？
  • Q46 EDになったらバイアグラなどのED治療薬を飲んでもよいのでしょうか？
  • コラム5 今晩のお夜食のおともに　厳選オカズレシピ
• 第6章　男性更年期編
  • Q47 男性更年期障害とは何ですか？
  • Q48 男性更年期障害をチェックするにはどうしたらいいですか？
  • Q49 男性更年期障害を予防する方法を教えてください 。
  • Q50 男性更年期障害かもと思ったらどんな病院に行けばよいのでしょうか？
  • コラム6 泌尿器科の受診のポイント